KONIKABTEGAL – Cabang Olahraga (Cabor) Judo Kabupaten Tegal terus berinovasi dalam pembinaan atlet dengan menggelar program hipnoterapi sebagai upaya memperkuat mental, fokus, dan pola pikir (mindset) atlet dalam menghadapi kompetisi. Kegiatan tersebut dilaksanakan setelah sesi latihan fisik dan teknik, bertempat di Sekretariat Judo Kabupaten Tegal, pada Minggu (4/1/2026).
Hipnoterapi ini dipandu langsung oleh Pelatih Judo Kabupaten Tegal, Stefanus Aditya, yang memiliki kompetensi dalam pembinaan mental atlet. Metode ini diterapkan sebagai bagian dari pendekatan sport science untuk membantu atlet mengelola tekanan, meningkatkan kepercayaan diri, serta membangun kesiapan mental sebelum turun ke arena pertandingan.
Pelaksanaan hipnoterapi dilakukan secara terstruktur dan disesuaikan dengan kebutuhan atlet, khususnya mereka yang diproyeksikan tampil pada ajang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) dan Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA). Program ini juga menyasar atlet pemula sebagai bagian dari pembinaan jangka panjang.
Salah satu pengurus sekaligus pelatih Judo Kabupaten Tegal, Bambang Edi S, menjelaskan bahwa pembinaan judo tidak hanya menitikberatkan pada kekuatan fisik, tetapi juga pada penguasaan teknik dan kesiapan mental bertanding.
“Dalam judo, atlet harus menguasai kombinasi teknik saat bertanding, baik teknik berdiri maupun permainan bawah seperti bantingan, cekikan, dan kuncian. Semua itu membutuhkan ketenangan, fokus, dan keberanian dalam mengambil keputusan,” ujar Bambang Edi S.
Menurutnya, sebagai pelatih, sudah menjadi kewajiban untuk memberikan pembinaan secara menyeluruh, baik teknik, fisik, maupun mental. Hal tersebut diterapkan kepada atlet Porprov, atlet POPDA tingkat SLTA, hingga atlet pemula dari jenjang SD.
“Regenerasi atlet harus berjalan dengan baik. Oleh karena itu, pembinaan dilakukan sejak usia dini agar tradisi prestasi Judo Kabupaten Tegal tetap terjaga, baik di Porprov, POPDA tingkat provinsi, kejuaraan daerah, maupun kejuaraan nasional,” jelasnya.
Program hipnoterapi ini diharapkan mampu membantu atlet mengubah pola pikir menjadi lebih positif, percaya diri, dan siap menghadapi tekanan pertandingan. Dengan mental yang kuat, atlet diyakini mampu mengoptimalkan teknik yang telah dikuasai saat bertanding.
Pengurus Judo Kabupaten Tegal optimistis bahwa pendekatan latihan yang mengombinasikan fisik, teknik, dan mental ini akan memberikan dampak positif terhadap performa atlet, sekaligus memperkuat posisi Kabupaten Tegal sebagai salah satu daerah yang konsisten melahirkan atlet judo berprestasi di tingkat provinsi maupun nasional.(*)