KONIKABTEGAL – Cabang olahraga (Cabor) Judo Kabupaten Tegal terus mematangkan persiapan atlet jelang menghadapi Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Tengah 2026. Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan menggelar simulasi latihan fisik terpadu yang difokuskan pada peningkatan daya tahan, kekuatan, serta power atlet.
Dalam sesi latihan tersebut, para atlet menjalani berbagai program, mulai dari lari dan permainan fisik, hingga penggunaan alat bantu latihan untuk meningkatkan kecepatan pernapasan dan daya tahan napas panjang. Metode ini dirancang untuk menyesuaikan kebutuhan atlet judo yang menuntut kekuatan fisik, kecepatan, serta stamina tinggi saat bertanding.
Pelatih Cabor Judo Kabupaten Tegal, Stefanus Aditya, menjelaskan bahwa simulasi latihan ini menjadi bagian penting dari tahapan pembinaan atlet menuju kompetisi tingkat provinsi. Menurutnya, persiapan atlet tidak hanya berfokus pada teknik, tetapi juga pada kesiapan fisik dan mental secara menyeluruh.
“Latihan ini kami rancang untuk membangun fisik, mental, sekaligus power atlet. Tujuannya agar mereka benar-benar siap ketika bertanding di Porprov Jawa Tengah 2026,” ujar Pelatih fisik berlabel nasional itu, Sabtu 3 Januari 2026.
Ia menambahkan, penerapan ilmu pengetahuan dan teknologi (iptek) dalam program latihan menjadi salah satu strategi utama untuk meningkatkan performa atlet secara terukur dan berkelanjutan. Dengan pendekatan berbasis iptek, pelatih dapat memantau perkembangan fisik atlet dan menyesuaikan intensitas latihan sesuai kebutuhan masing-masing individu.
Selain latihan fisik, Cabor Judo Kabupaten Tegal juga telah menyiapkan program pembekalan psikologi olahraga yang dijadwalkan berlangsung pada pekan depan. Pembekalan ini bertujuan untuk membentuk mental bertanding yang kuat, karakter positif, serta fokus dan kepercayaan diri atlet saat menghadapi tekanan pertandingan.
“Pekan depan kami akan mulai pembekalan psikologi. Harapannya mental atlet semakin matang, memiliki karakter yang baik, dan mampu menjalankan misi prestasi yang telah ditetapkan,” tambahnya.
Melalui rangkaian latihan fisik, mental, dan pemanfaatan iptek tersebut, Cabor Judo Kabupaten Tegal optimistis para atlet dapat tampil maksimal dan memberikan prestasi terbaik bagi daerah pada ajang Porprov Jawa Tengah 2026 mendatang.***